[...] posta na temat wymiotow. nie wiedzialem wlasnie po czym. mysle ze no xplode to powoduje. bralem no xplode i na poczatku wymiotowalem i zle mi bylo , teraz jak biore to mi tylko niedobrze ale jestem troche czubek i biore dalej. szkoda zeby mi sie zmarnowalo a przeciez nie odsprzedam zaczetego, za darmo nie dam. kumple kasy nie maja zeby odkupic
Też lubię wodę ognistą :-PP za czipsami nie przepadam bo mi po nich niedobrze @@-) Co do nabiału - mały jogurt dziennie?i nic więcej? :)) postaram się, w końcu tu chodzi o mnie :-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Monkey u mnie wyzej fat nie dziala dobrze, jest mi niedobrze i ciezko. Wole trzymac ok 1 max 1,5 g na kg masy tluszczu (jak teraz) ale zmniejsze . wysoko wegle u mnie dobrze sie sprawdzaja , nie zalewaja ani nie sprawiaja problemow z wyjatkiem wieczornej ciazy ale to norma. Mam jeszcze jeden problem, lekarz zdiagnozowal u mnie toksyczne [...]
[...] o podroby, właśnie zapomniałam dodać w ograniczeniach żywieniowych...ja mogę zjeść wszystko, ale wątróbka powoduje u mnie odruch wymiotny, sam zapach sprawia, że jest mi niedobrze, już miałam kilka podejść i jedno zakończone solidnym pawiem.... jeśli chodzi o wędliny, to mamy ze sprawdzonego źródła, od znajomego, wybrałam szynkówkę, bo nie [...]
[...] na bieżni przy nachyleniu 5 doprowadzam się do tętna 150.. a przy biegu to już w ogóle masakra), ale nie żołądkowo, jak skończyłam i pisałam na forum, to naprawdę było mi niedobrze, ale raczej ze zmęczenia. jak dojechałam do domu to nawet głodna byłam, ale jedzenie nie chciało ze mną zostać. ten indyk co go zjadłam niby siedzi, ale wcale nie [...]
[...] jem słodyczy, co najwyżej 2 razy w miesiącu. Kiedyś był to mój nałóg, bo potrafiłam zjeść w ciągu dnia z tabliczkę czekolady, 2 batony i paczkę żelków i nawet nie było mi niedobrze po tym. Wiem, że to co jadłam nie było zdrowe, więc już tego nie jem ale jak mi się zdarzy to jem ale bardzo bardzo rzadko :) Ogólnie nie wiem ile kcal, ile b/t/w i [...]
a ja w swojej diecie praktycznie nie spozywam cukru tzn, brak cukru stolowego, jogurt naturalny itd i raz na pare dni az mi sie robi niedobrze z jego braky i gdy tylko zjem cos maxymalnie slodkiego odrazu mi lepiej...
[...] Zapobiega własnie falom gorąca. a powaznie to mozesz jest za dużo węgli. Ja tez jak zjem zbyt dużo kalorycznych rzeczy to na treningu jest mi gorąco jak cholera, nie chce mi sie nawet siedziec, pocę sie jak eskimoskie wojsko w iraqu w porze letniej, a wieczorem nawet jest mi niedobrze. spróbuj ograniczyć węgle. posiłki niskokaloryczne a obfite.
Czemu nie mi smakuje i jest pożywny od razu na pusty żaładek po nim jest niedobrze czyli sie przyswoił hehehehehe ale nie tak na sero to jakies rady jeszcze rok temu no poltora wazylem 60 przy tym samym wzroscie teraz waże 72 w porywach do 74 zależy ile sie najem zawsze mialem problemy z tym zeby przytyc ale za to szybko chudłem jakbym teraz [...]
witam , zalany jestem bo diety nie trzymam... jem co mi wpadnie w rece . wiem ze to niedobrze . a z tą klatką to robie co moge :P , zawsze byla mala i ciezko mi z nią nadązyć za resztą , pozatym mowicie slabo , przez 20 miechow przytylem 16-17 kilo , poprawilem wyciskanie o 50 kg i mi doszlo 8 cm w bicepsie :) Zmieniony przez - Ortank w dniu [...]
[...] i mniej wiecej wychodzilo mi 100g bialka , 160g wegli i 58g tluszczy. Moj jadlospis nie opieral sie tylko na piersi i ryzu ale tez jadałam inne mięsa i inspirowałam się roznymi fit pysznosciami co sprawiało mi radość. Niesety nie potrafie codzennie jesc piersi bo juz mi od niej niedobrze, I jeszcze jedno pytanie czy powinnam zakupić białko ?
[...] wiesz... No i właśnie o tym piszę, że mało kto ma tyle aktywności co Ty, dlatego możesz sobie pozwolić na taką szamę.. Dla wielu, szczególnie amatorów skończyło by się to niedobrze, uwierz mi. Nie zgadzam się, że trudno się zalać. Dużo zależy to również od typu metabolicznego danej osoby, wrażliwości insulinowej, itd. Dobra, żeby nie [...]
[...] na prace,kolegow,swoje rozrywki czy hobby,ruchanie na boku,to wszystko jest potrzebne ale trzeba znalesc proporcje kto znajduje nie ma problemu kto wchodzi w skrajnosc jest niedobrze. Ja tak zauwazylem ze problemem tej "dzisiejszej" mlodziezy sa wlasnie sklonnosci do nalogow prawie kazdy to byly narkoman potem rzuca narkotyki i popada [...]
Z samopoczuciem lipnie, trochę mi niedobrze i nie wiedziałem dlaczego ;P. Teraz przypomniało mi się, że wśród normalnych posiłków typu płatki owsiane z mlekiem, rodzynkami i orzechami czy też ciemny chleb z serem i szynką wkradła się hot-dog z cebluką i musztardą never more
cezarito mam podobny problem po zjedzeniu jajek, robIą mi się krostki na twarzy. a pozatym jak zjem kilka jajek na raz to mi niedobrze. re-aktor - nie wiele rozumiem z tego co napisałeś TO JAKIE JAJKA LEPIEJ JEŚĆ GOTOWANE CZY SUROWE?
[...] naprawczych :P Obserwuję i czekam. Dzisiaj się pierwszy raz skusiłam na kawałek torta i bezy. Koleżanka w pokoju zajmuje się pieczeniem a ma urodziny i byłam bardzo ciekawa obu wypieków. Smaczne, ale się zasłodziłam aż mi niedobrze :P /SFD/2021/2/15/3b01157807a54dee824815e9fb62a394.jpg Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2021-02-15 12:26:46
DZIEŃ 47, 48, 49 Michy z soboty i niedzieli kiepsko (w sobotę prawie 7h w aucie, a w niedzielę wieczorem było mi tak niedobrze, że nie byłam w stanie przełknąć kolacji :/) A trening dzisiejszy w końcu na siłowni ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/28f4be3cf52f4fae811e5ad3e516ada2.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c790d35989914363860202a51271320e.png [...]
[...] nie prowadze dziennika. Ale zazwyczaj dzien wyglada tak: rano musli z mlekiem chudym albo jogurtem light, otręby pszenne ze sliwka (bardzo duzo ich jem to tez pewnie niedobrze?). na drugie sniadanie zazwyczaj kanapka z chlebem pelnoziarnistym i tunczykiem albo wedlina z indyka, jakies warzywa i owoce (jesli jem poza domem, bo jak w domu [...]
[...] sie nad tym jakie są nieszczęśliwe bo prowadzą zdrowy tryb życia. Na Ciebie patrzą ciasteczka i uśmiechają sie do Ciebie ( sorry jeśli kogoś tutaj urazę ale robi mi sie niedobrze jak czytam takie usprawiedliwienia)a Ty albo sie temu usmiechowi przez 3 miesiące oprzesz albo idziesz na całość bo przecież nie można być taka ciagle nieszczęśliwa [...]